Quando procurar terapia? Saiba reconhecer os sinais

Você pode procurar terapia sempre que perceber que emoções, conflitos ou dificuldades estão afetando sua qualidade de vida, seus relacionamentos ou seu bem-estar. Não é necessário esperar uma crise intensa ou um diagnóstico. A terapia também é indicada para quem busca autoconhecimento, deseja compreender padrões de comportamento ou enfrenta mudanças importantes na vida.

Desregulação Emocional

Emocional Desregulado: o que está por baixo quando você não consegue se controlar Você sabe que a reação foi desproporcional. Sabe que aquilo não merecia tanto. Mas no momento em que aconteceu, não havia como segurar. A raiva que explodiu por algo pequeno. O choro que veio sem aviso. A ansiedade que tomou conta antes […]

Exaustão Emocional

Exaustão Emocional – Entenda por que o seu cansaço não é apenas físico A exaustão emocional consiste no esgotamento dos recursos psíquicos causado pelo esforço contínuo de sustentar uma imagem de controle e alta performance. Na psicanálise, esse estado sinaliza que o seu sistema mental atingiu o limite da capacidade de processar pressões internas. Portanto, […]

Luto – o que acontece quando não vivemos a dor

Luto – o que acontece quando não vivemos a dor? Luto: Processo psíquico necessário de desinvestimento libidinal e elaboração de uma perda significativa, visando a integração da falta à história do sujeito e a retomada da capacidade de amar e criar. O luto consiste no conjunto de reações psicológicas, físicas e sociais que ocorrem após […]